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乳腺增生该怎么调理

  乳腺增生该怎么调理?患上乳腺疾病是比较常见的,尤其是乳腺增生,多数是因为内分泌紊乱造成的,这给女性朋友不少麻烦。那么该怎么调理呢?沈阳妇科医院的医生告诉大家。

  1、积极调理月经:乳腺增生的发生还与女性的月经有关,月经不调的女性朋友要积极调理,多吃蔬菜、水果、豆类食物等,减少乳腺受到的不良刺激。

  2、生活有规律,劳逸结合:性生活的和谐是很必要的,可调节内分泌失调保持大便通畅(高纤维饮食)会减轻乳腺胀痛。

  3、心理治疗:在调理乳腺增生的时候,情绪的稳定十分的重要,心理状态不好会造成神经衰弱从而使内分泌失调加重,从而进一步影响病情导致增生症的加重。

  4、作息规律:良好的作息习惯是非常重要的,所以生活中保证充足的睡眠,这样才能更好的调理内分泌,预防乳腺增生。

  5、提高机体抵抗力:运动可以增强身体的体抗力,防止肥胖,身体的内分泌系统也会比较正常。

  希望以上的解答能够对女性朋友有所帮助,早日摆脱疾病的困扰。