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女性月经不调怎么调理好

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  女性月经不调怎么调理好?行经是女性正常的生理现象,生活中不少女性都遇到过月经不调的状况。女性段时间内发生月经不调是可以自行恢复的,但如果是长期月经不调,如果治疗不及时的话,会对女性的生育能力造成很大的威胁,所以月经不调进行调理是十分重要的。那么女性月经不调怎么调理好呢?下面沈阳妇科医院专家将为大家进行详细的介绍。
  女性月经不调怎么调理好?
  沈阳凤凰妇科医院专家介绍:由于近期女性身体流失一部分的血量导致身体比较虚弱,为此女性在月经期间一定要注意保养。如果近期,没有注意保养,就会发生月经不调的症状。
  1、饮食方面:女性月经不调怎么调理好?不宜吃生冷和酸、辣等刺激性食物,月经期尽量多喝温开水,尽量多补充体内所需的水分,保持大便通畅,血热者在经期前可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,尽量不要吃葱、蒜、韭、姜等运火食物,气血虚者要增加营养,比如多吃一些牛奶、鸡蛋、菠菜、猪肉、鸡肉等,避免吃生冷瓜果。
  2、衣着方面:月经期内裤要穿柔软、棉质、通风、透气性能良好的,还要勤洗勤换,晒到太阳光下。
  3、情绪方面:要保持愉悦的心态,避免情绪波动精神刺激过大,个别患上经期会有下腹发胀以及腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻,以及疲倦、嗜睡、忧郁等现象,这些是经期正常的反应,不用过分的紧张。
  4、卫生方面:女性月经不调怎么调理好?这个时候就要更加注意个人卫生,预防细菌的感染,特别是阴道处的清洁,经期要避免性生活,注意防寒保暖,经期尽量不要过度劳累,月经量多的患者不能够食红糖。
  沈阳凤凰妇科医院专家提醒患者:虽然月经不调的症状比较常见,但如果长时间的月经不调,女性朋友就要引起重视了,严重的月经不调会导致女性不孕发生。
 

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  • 邸红香 院长

    原任沈阳奉天医院妇产科主任,从事妇产科工作近四十年,曾于日本札幌市立病院学习工作多年,对妇科领域各种高发病...【详细】

  • 张丽君 主任医师

    毕业于哈尔滨医科大学临床系,扎实的医学理论知识体系,30余年的妇产科实战经验,对各种妇产科常见病种研究细致...【详细】

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